牛奶和白蘿卜可以一起吃嗎
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黑豆泡水後煮多長時間 黑豆泡水後煮多久
1、黑豆用冷水浸泡3小時左右，煮1個小時以上即可。
2、泡豆的水不需要扔，將浸泡好的黑豆放入砂鍋中，倒入浸泡的黑水，再續足夠量的清水，大火煮開，小火慢熬1個小時以上即可。
3、黑豆營養全面，含有豐富的蛋白質、維生素、礦物質，具有消腫下氣，潤肺燥熱，活血利水，祛風解毒，補血安神，明目健脾，益肝腎之陰的作用。
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