牛奶和什麼一起吃會拉肚子

人們在生活中肯定離不開蔬菜水果以及各種五谷雜糧，尤其是有的朋友喜歡早上喝牛奶，但是卻發現經常拉肚子，那麼牛奶和什麼一起吃會拉肚子?

其實並不是牛奶跟什麼食物一起吃導致的拉肚子，而是因為有的朋友對牛奶不耐受，從而導致瞭拉肚子的情況。喝牛奶如果發生瞭拉肚子的情況建議幾天停用一下牛奶，看看是不是情況會有所好轉，如果停用牛奶以後就不拉肚子瞭說明這個朋友對牛奶乳糖不耐受的。

牛奶跟涼性的食物一起吃會拉肚子，比如果汁、涼水還有一些水果等，不過很多朋友是因為對牛奶產生瞭不耐受的反應，所以會拉肚子。拉肚子完全停止之後，可以增加一些蛋糕，魚片，菜泥等食物，如果食欲非常好，可以少量多餐進食，建議大傢每天都要多吃一些富含維生素的食品，比如蘑菇，西紅柿等。