椰子油的吃法和用法 椰子油有什麼用

1、椰子油的用法主要有兩種，一種是內服，一種是外敷。

2、椰子油是一種烹飪油，所以它可以用來代替我們日常炒菜使用的食用；也可以在咖啡、奶茶、果汁、蜂蜜等加入一勺椰子油，有提神的功效哦！另外，想要減肥的可以用椰子油拌蔬菜沙拉食用，飽腹的同時也可以減肥。

3、椰子油也能作為一種調理腸胃的保健食品食用。有需要的朋友可以在餐前半小時服用一湯勺的椰子油，可以起到調理腸胃，促進新陳代謝，提高抵抗力的效果。

4、外敷的椰子油主要是用作護膚品使用的。椰子油直接抹在皮膚上或者頭發上能起到護膚防曬以及滋養頭發的效果。