如何做好人民陪審員工作 5個嚴禁規定
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1、眼保健操法，閉上眼睛，將眼保健操從頭到尾做一遍，大腦瞬間清醒，多做幾遍效果更佳。
2、風油精，提神醒腦神器，風油精塗抹到兩側太陽穴上，提神效果很好。
3、食物提神法，吃兩塊巧克力，或者喝一杯咖啡、茶，都有提神醒腦的效果。
4、伸展全身法，伸展全身法就是伸個懶腰，瞬間清醒。
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