香蕉熟透瞭還能吃嗎

熟透瞭的香蕉可以吃，更加易於人體的吸收，但是，一定要註意對於已經爛掉的香蕉，就不適宜吃瞭，會含有變質的東西。

香蕉裡面含有非常豐富的膳食纖維，礦物質鉀元素、淀粉等營養素質量與數量皆可觀，食用後能夠很好補充，也很容易促進人們的腸胃的運動，從而幫助人體排出體內的糞便，因此人們在腸胃不舒服的時候，都會選擇吃香蕉，香蕉熟透的話，人們吃瞭香蕉之後，會更加容易吸收香蕉裡面的營養成分，所以對於沒有成熟的香蕉，人們不會吃的，熟透的香蕉一般會在表面出現各種大大小小的黑斑，而且香蕉的皮與肉會變得比較的軟，果肉也會更加的甜，口感會變好很多，但是如果香蕉爛的話，就不適宜吃瞭，畢竟爛香蕉的果肉已經開始變質瞭，大傢不要吃爛香蕉。