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吃小米的好處和壞處 醫生說的

吃小米的好處和壞處 醫生說的

1、好處:《本草綱目》所說:“治反胃熱痢,補虛損,開腸胃”。實際上,無論是反胃、熱痢、虛損都與脾胃功能欠佳有關,所以小米最主要的好處,就是補脾胃。

2、壞處:由於小米性稍偏涼,氣滯者和體質偏虛寒、小便清長者不宜過多食用。

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