濕熱吃什麼好

飲食方法一、有濕熱的情況後，要多吃新鮮的蔬菜和水果，比如冬瓜、苦瓜、芹菜、木耳、蘿卜、西瓜、香蕉和西紅柿等，這些食物都可以起到清熱的效果，還可補充人體所需的維生素,蛋白質等。

飲食方法二、多飲水，以溫開水為好,可以促進新陳代謝,內熱的排出.但不要用飲料代替,尤其是橙汁,因為橙汁多喝可生熱生痰,加重內熱.

飲食方法三、紅豆，有利水消腫、解毒排膿、清熱去濕、健脾止瀉的功用，皮膚濕疹多因脾虛失運，濕毒為患，借助赤豆健脾利濕、清熱利水的作用，皮膚濕疹患者食後有利於康復痊愈。

註意事項

有濕熱體質的朋友要重視生活的調理，在日常的生活當中要有規律，而且每天也要進行適當的運動，情況嚴重的要進行中藥的調理。