健身的誤區
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都是一些簡單的食品,你來試試!木耳胡桃糖,黑木耳120克,胡桃仁120克,紅糖50克,黃酒適量。將木耳、胡桃仁碾末,加入紅糖拌和均勻,裝瓷罐封藏。每服30克,1日2次,直至月經來潮。具有滋肝腎、益氣血、養沖任功效。適用於子宮發育不良之閉經。
烏豆雙紅湯 烏豆(黑豆)50~100克,紅花5克,紅糖30克。將前二味置於燉盅內,加清水適量,隔水燉至烏豆熟透,去紅花,放入紅糖調勻。具有滋補肝腎、活血行經、美容烏發功效。適用於血虛氣滯型閉經。
鴿肉蔥薑粥 鴿肉150克,豬肉末50克,粳米30克,蔥薑末、胡椒粉、料酒、麻油、食鹽、味精各適量。將鴿肉去骨切塊,放入碗內,加豬肉、蔥薑末、料酒及鹽,拌勻備用。粳米加水1000毫升,燒開後放鴿肉等共煮成粥,調入麻油,鹽少許即可。具有滋腎補氣、祛風解毒、和血悅色功效。適用於血虛閉經之用。
薏苡煎, 薏苡仁、薏苡根(切段)各30克。二味水煎,去渣飲汁。早晚空腹飲,連用10餘劑。具有利濁去濕、引血下行功效。適用於痰濁水飲阻滯胞經之閉經。
薑絲炒墨魚 生薑50克,去骨墨魚250克。生薑切絲,墨魚洗凈切片,加油同炒,佐膳。具用補血通經及美容功效。對血虛閉經者有輔助治療作用。
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