跆拳道脫鞋腳臭怎麼辦 如何去除腳氣

大多數腳臭都是腳氣引起的，腳氣也能傳染；當然也有不註意衛生的，鞋子襪子很久換一次，導致的臭味，這樣下去反而容易引發腳氣。所以不管有沒有腳氣，都更加要註意衛生。

1、保持足部幹燥，勤洗腳。

腳心出汗導致細菌滋生，是腳臭的主要來源。因此遠離腳臭的最好方法是保持腳部的幹燥，多洗腳。用毛巾清洗雙腳，特別是腳趾之間的縫隙。清潔幹燥後，噴上除臭噴劑，可以消滅真菌，清除異味。

2、盡量穿襪子。

天氣一熱，很多人都喜歡光腳穿鞋，讓腳汗與鞋子直接接觸，這就失去瞭襪子在皮膚與鞋間形成吸汗和透氣的“空間”。所以盡量不要光腳穿鞋，夏天可選擇較薄的棉襪，勤換襪子。

3、學會養護鞋子。

在穿鞋子前後，試試往鞋裡噴些爽身粉（或更具針對性的除味粉）。不要把鞋子放在陰暗潮濕的衣櫃，應放在通風環境中。

4、註意清潔。保持皮膚幹燥，保持腳部清潔。每天清洗數次，勤換襪子。平時不宜穿運動鞋、旅遊鞋等不透氣的鞋子，以免造成腳汗過多，引發出汗的食品，如辣椒、生蔥、生蒜等。情緒宜恬靜，容易誘發多汗，會加重腳臭。

5、得瞭腳氣及時治療。如果伴有瘙癢不能用手抓，特別是水泡型腳氣，容易感染，也不能跟別人共穿鞋子。