治失眠吃什麼藥最有效

第一，失眠可以口服七葉神安片來治療的，同時要註意減輕大腦興奮狀態，睡前做體操適當放松，避免服用興奮飲料（如咖啡、濃茶等），不吸煙，刷牙、洗牙，保持口腔清潔，並註意改善睡眠環境等有利於減輕大腦興奮狀態精神放輕松點。

第二，失眠是可以口服腦靈素的，同時可以在白天的時候加強鍛煉，在身體比較疲乏的情況下一般會比較好睡一點。

第三，失眠有可能是神經衰弱，植物神經調節紊亂導致，可在醫生的指導下使用安神補腦液或者棗仁安神顆粒進行治療較好，平時要多吃堅果類食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息時間，避免勞累，不要經常熬夜。

註意事項
失眠的人，睡前一定要放松的，多聽聽歌曲，不要自己的精神處於緊張的狀態當中的，保持一個愉快的心情。