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女生痛經吃什麼好

食物一:生薑煲蛋:雞蛋2個煮熟去殼,再放進鍋內,加水一碗半,切30克生薑絲放入鍋內同煲煮20分鐘,這個時候吃掉雞蛋喝掉湯是最合適不過的瞭。

食物二:薑棗紅糖水:幹薑、大棗、紅糖各30克。將前兩味洗凈,幹薑切片,大棗去核,加紅糖煎。喝湯,吃掉裡面的大棗。

食物三:薑棗花椒湯:生薑25克,大棗30克,花椒100克。將生薑去皮洗凈切片,大棗洗凈去核,與花椒一起裝入瓦煲中,加水1碗半,用文火煎剩大半碗,去渣留湯。飲用,一天吃一次就好瞭。

註意事項

痛經的人你在生活中一定不要吃刺激性食物,而且不要用涼水洗衣服。油炸食品是經欺女人的一大禁忌。因為受體內分泌的黃體酮影響,經期女人皮脂分泌增多,皮膚油膩,同時毛細管擴張,皮膚變得敏感。此時進食油炸食品,會增加肌膚負擔,容易出現粉剌、痤瘡、毛囊炎,還有黑眼圈。

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