牙齦出血是怎麼回事？怎麼處理？

一定要選擇合適的牙刷並且學會使用正確的刷牙方式刷牙，盡量避免橫式刷牙而是進行豎式刷牙。並且要養成早晚各刷一遍牙，吃完飯後漱口的良好衛生習慣。

經常做牙齦按摩術。牙齦按摩術其實很簡單，就是用手指順牙齒的唇頰面向牙冠的方向進行按摩，一次按摩2-3分鐘，每天早晚各兩次。

叩齒。養成上下牙齒經常輕輕叩擊的習慣，能夠改善牙周組織的血液循環，利於保持牙齒的健康。

經常進行口腔檢查。要養成至少半年進行一次口腔檢查的習慣，這樣利於發現口腔問題並及時進行治療。如果有牙結石一定要到正規的醫院請醫師洗牙。

多吃富含維生素的新鮮的水果蔬菜。吃東西是一定要充分咀嚼，這樣也可以達到按摩牙齦、鍛煉牙齒並有效預防牙病的目的。