有沒有健康的減肥食譜

素扒西蘭花：將西蘭花掰成均勻的小塊洗凈，放入沸水鍋內燙至酥爛時撈出，控凈水分，炒鍋加植物油燒溫，放入面粉炒散，倒入鮮湯、花椒水、蔥水、薑水、精鹽和西蘭花，用小火扒制，待入味後淋上濕淀粉、雞油，味精顛翻炒勻即成。

西蘭花湯：將烏雞洗凈、切塊，與人參、枸杞子一起小火燉2小時。將西蘭花洗凈，切成小塊，鵪鶉蛋用油煎熟。再取適量烏雞湯，下入西蘭花煮熟，用鹽和雞精調味後，放入煎好的鵪鶉蛋即成。

註意事項：姐姐長期吃這些減肥食譜，身體真的變好瞭，而且也有瘦下去的趨勢。如果大傢想瘦下去的話，我推薦大傢試試各種減肥食譜，但是一定要以身體健康為主，愛惜自己的身體。最好咨詢一下你的醫生。