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枸杞泡水喝的五大禁忌 註意瞭

枸杞泡水喝的五大禁忌 註意瞭

1、枸杞具很強的溫熱身體的效果,所以感冒發燒,身體有炎癥及腹瀉等病癥的人最好暫時不要吃枸杞。另外陰虛和火旺,患有高血壓和性情太過急躁的人,最好不要吃。

2、枸杞屬於藥食同源的一種,故不宜和綠茶同食,因為綠茶一降低枸杞的保健藥效,二綠茶含有的鞣酸有收斂吸附作用。會在體內形成一種人體無法吸收的物質,如果長期留存在體內,會對身體有很嚴重的損傷的。

3、枸杞保健需要堅持長期,並且每天少量食用,如果過量食用枸杞子會使人上火,流鼻血,甚至造成眼睛紅脹不舒服等癥狀。(例如健康的成人每天吃15-22克左右比較合適,治療用可增加至25克作用。具體需觀察自身身體變化,如有不適感應需減少服用量或停止服用枸杞)。

4、枸杞含有糖分較高,故糖尿病患者不適宜過多食用!

5、生活中,我們常常把枸杞和大棗一起泡茶,燉湯時也會把大棗,紅參,枸杞一起做燉料。而實際上枸杞不宜和過多溫熱的補品同食,在配比上一定要把握好量!否則容易導致上火等不良癥狀。

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