為什麼會腰酸

首先，腰酸的病因為內傷、外感與跌撲挫傷，基本病機為筋脈痹阻，腰府失養。內傷多責之稟賦不足，腎虧腰府失養，外感為風寒濕熱諸邪痹阻經脈，或勞力扭傷，氣滯血瘀，經脈不通而致腰痛。外感腰酸的主要發病機理是外邪痹阻經脈，氣血運行不暢；內傷腰酸多因腎精氣虧虛，腰府失其滋潤、濡養、溫煦。

其次，隨著年齡的不斷增長，發現腰酸的現象也越來越多。這是因為老年人的骨質容易疏松，造成椎體塌陷性骨折。老人的骨贅可以導致持續的腰酸。這種情況是老年人常見的。不隻如此，骨質酥松可以引起腰椎管狹窄，進而壓迫神經引起疼痛。

最後，腰肌勞損或扭傷引起局部瘀血以及氣血運行不暢而導致血瘀性腰酸，這種腰酸也比較常見，痛感表現為局部刺痛和針紮樣痛。這種情況，一定要排除器質性疾病，如腰椎間盤突出、腎結石、腎炎等。器質性疾病引起的腰酸持續時間會比較長，早期與血瘀性腰酸不好區分，應該進行檢查。

註意事項：雖然日常中舒緩腰酸的方法有很多，不過都是治標不治本，而最好的治療就是預防。