治療白發的最好方法是什麼

第一，治療白頭發一定要保持水分，一定要記住盡量減少咖啡因和酒精的攝入，油炸、辛辣和酸性食物可以使身體脫水。身體缺乏水分，頭發需要的養分也就無法到達毛囊，因此就會引發白發出現。

第二，治療白發的最好方法試試停止吸煙，吸煙會導致人體過早老化，因此戒煙是改善白發的第一步，停止吸煙可將改善血液循環，這也可以減少白發產生有極大的幫助。

第三，良好的血液循環是預防頭發花白的重要方法之一。即使吃瞭足夠的維生素和礦物質，如果他們不能到達你的頭皮和頭發也是無濟於事的。我們都知道運動能加快血液流動，因此有時間多出去活動一下身體，哪怕隻是散散步。你還可以用指尖按摩頭皮，每天5-10分鐘也可以改善血液循環。

註意事項
有白發的人，一定要註意平時不要熬夜，定時睡覺，保證足夠的睡眠時間的，同時也要多補充維生素。