秋天喝什麼茶養肝 秋天養生茶

1、菊花茶 菊花適量，滾水沖泡飲用。菊花茶能讓人頭腦清醒、雙目璀璨，非常對肝火旺、用眼過度造成的雙眼幹澀有較好的療效。常常感覺眼睛幹澀的人，特別是常使用電腦的人，可以多喝些菊花茶。

2、龍膽草清肝茶 龍膽草1.8克，醋柴胡1.8克，甘菊花3克，生地黃3克，川芎1.8克。加水煎汁，或以沸水沖泡，代茶飲用。每天1~2劑。平肝清熱。適用於目赤腫痛、耳痛耳脹、膿耳等。

3、決明子菊花茶 決明子3錢、菊花3錢、枸杞2錢。將所有藥材洗凈後，視個人喜好濃度，加水煮成500至1000c.c。茶飲，整天可喝，但建議晚上飲用量減少，以免增加腸胃消化的負擔。此茶飲適合所有人。決明子清肝明目、潤腸通便；菊花可改善眼睛幹癢的癥狀。

4、麥冬滋陰茶 麥冬5錢，五味子1錢、百合、枸杞各3錢。麥冬清熱養陰、潤肺養胃；五味子收斂元氣、寧心安神；百合滋陰、避免口幹舌燥；枸杞補陰、補精血、益腎養肝。適合心跳過快、心悸失眠、口瘡口破、大便幹結、小便量少色黃等心陰不足者。

5、枸杞子茶 枸杞子適量，用滾水沖泡飲用。枸杞子養肝明目，富含胡蘿卜素（維生素A原）、維生素B1、維生素B2、維生素C及鈣、鐵等，是養眼佳品。或用枸杞子、菊花適量，滾水沖泡飲用。除養眼外，還適用於血虛兼有肝熱的幹眼患者。

6、桂圓碧螺春茶 桂圓肉6克，碧螺春茶3克。煎水代茶飲，每天1劑。益氣血、補肝脾。用於思慮傷脾、肝血不足引起的頭昏、心悸怔忡等癥。

7、麥冬酸棗茶 取麥冬和酸棗各30克，冰糖適量，將麥冬和酸棗入水，大火煮沸後轉小火煮15分鐘，加冰糖煮至融化即可代茶飲。麥冬微苦，歸心、肺、胃經，養陰生津，潤肺清心，用於肺燥幹咳、虛癆咳嗽、津傷口渴、心煩失眠、內熱消渴。酸棗可起到養肝、寧心、安神、斂汗的作用。

8、參須麥冬茶 參須5克，麥冬5克，茶葉適量，沖水飲用。人參含豐富的人參皂苷、多肽類，能大補元氣，增強免疫力。但要註意，單味人參易導致心律不齊；麥冬含麥冬多糖，性微寒，滋陰養肝，和胃生津。

9、決明菊花山楂茶 決明子（略搗碎）10克，菊花5克，山楂15克，或以上三味按一樣比例，以沸水沖泡，加蓋燜約30分鐘即可。用於肝胃積熱，飲食不香的幹眼患者。

10、山楂五味子茶 山楂50克，五味子30克，白糖30克。將山楂、五味子用水煎2次，取兩次的汁混勻，調入白糖，代茶飲。補益肝腎，活血化瘀。