怎麼減大腿和屁股上的肉呢

方法一：要去除下半身的脂肪用山渣和菊花一起煎煮成湯，然後在冰箱裡冰過再喝有降脂的作用，切記飯後飲用不要多喝，一天兩次即可，如果出現胃不舒服的現象要立即停止食用。

方法二：要想減大腿和屁股上的肉要註意平日裡的坐姿。坐時腰要挺直，背後最好放個護腰墊，註意收腹重心要往上提。以免重量壓在臀部和腹部，造成臀部越來越大。

方法三：能使腿部和臀部得到鍛煉的最有效健身運動是跑步和騎自行車或爬樓梯。跑步是消耗熱量的好方法，但一般大腿很粗胖的人跑步會很艱難也很不舒服，這時可以改用行走的方法。

註意事項：大傢註意在日常工作或生活中要註意保持良好的坐姿，同時也要保證良好的飲食規律，這樣就可以大腿肥胖疾病。