近視瞭怎麼辦

首先、近視瞭後要佩戴眼鏡，這也是為平時的生活和學習方便進行的，而且佩戴眼鏡後會減緩近視的發展，眼鏡必須要清晰也要舒適，高度近視的患者要長期的佩戴。

其次、吃些明目的食物。比如肉，魚，蛋，牛奶等食品具有豐富的蛋白質，能有效鞏膜。又如一些含鈣高的食品，牛骨，豬骨，花生米等食品，也能起到很好的鞏膜效果。還有類似一些含鋅，維生素，葉黃素和玉米黃質類的食品。這些都是對眼睛非常有益的食品。

最後、註意休息。近視眼註意眼睛不可以用眼時間過長，尤其在輻射下不能呆太長（會損害黃斑）。特別是用電腦的朋友要註意瞭，在工作一個小時候，基本要休息10-15分鐘，放松眼睛。

註意事項：有近視眼的情況後要註意用眼衛生，特別是不要長時間的看書或是玩電腦，要讓眼睛有休息的時間，同時也要註意遠望或是做眼保健操。