上吐下瀉怎麼辦

第一：通常人體都會自我選擇一條它認為最佳的管道，來排除人體內某部份的毒素，當食物中毒或腸胃有毒素時人體將會選擇上吐下瀉的方式來排毒，有時上吐，下瀉一並發生，所以我們一定要先找好原因。

第二：吃瞭東西上吐下瀉，多數是因為食物不衛生或者個人體質不適合吃這種東西，或者兩種食物不能一起吃等，進而引起上吐下瀉，如果是病情起病比較急，來的很突然，可以煮點兒生薑水喝，有助於緩解。

第三：一些食物也可以起到緩解的作用，比如說胡蘿卜湯，雞蛋黃等，胡蘿卜，是屬於堿性食物，蘿卜是堿性食物，所含的果膠能促使大便成形，吸附腸黏膜上的細菌和毒素，是一種良好的止瀉食物，制作起來也很簡單。

註意事項

一般來說上吐下瀉並不是什麼大毛病，但是犯起來卻很麻煩，所以我們平時一定要愛護好自己的身體。