單身狗群名 單身狗群名介紹
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1、首先采取良好的坐勢:采取自然放松的姿勢,眼微閉入靜自然呼吸。
2、汗蒸時間:控制在40分鐘到1個小時之間,第一次汗蒸的顧客好不要超過30分鐘。
3、在體驗過程中不要頻繁出入。
4、汗蒸過程中適當補充水。
5、在汗蒸過程中不要搓擦身體和污物,
6、體驗汗蒸後10-24小時內細胞處於重新修復和整健過程中,不要飲用冷飲食物及直接接觸冷水。
7、汗蒸完1小時內不宜淋浴,隻需要用毛巾擦幹身體即可。
8、汗蒸完後不要急著出來,在裡面靜坐3到5分鐘,待身體自然回溫後出來擦幹汗津津的身體再出來。
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