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立夏為什麼要吃蛋立夏適合吃什麼?

一種說法是,古人認為,雞蛋溜圓,象征生活圓滿,立夏日吃雞蛋能祈禱夏日平安。“立夏吃瞭蛋,熱天不疰夏”,很多地方都有吃“立夏蛋”的習俗,是說立夏吃蛋能預防暑天常見的食欲不振、身倦肢軟、消瘦等苦夏癥狀。

立夏安神,蜂蜜中的葡萄糖、維生素可以調節神經系統功能,緩解神經緊張,促進睡眠。睡前一杯蜂蜜水,可以提高睡眠質量

櫻桃是立夏時節的當季水果。在水果傢族中,一般鐵的含量較低,櫻桃卻卓然不群,一枝獨秀;維生素A含量比葡萄、蘋果、橘子多4~5倍。立夏吃櫻桃,討一個紅紅火火的好彩頭。

立夏茶,在江西一帶的地方有立夏飲茶的習俗,就是在立夏的這一天要喝茶,如果你不喝茶那你就不能輕松的過夏瞭,就會苦夏瞭。

夏天天氣熱,比較容易上火,多吃苦瓜能預防上火。苦瓜味苦、生則性寒、熟則性溫,能夠清暑瀉火、解熱除煩。

立夏也叫立蛋,鴨蛋營養豐富,鴨蛋中礦物質和鐵鈣等元素遠勝雞蛋,能預防貧血,促進骨骼發育。

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