頭發稀少方法 天生頭發稀少怎麼辦？

生薑，生薑有刺激血液循環促進頭皮新陳代謝的作用，但直接使用生薑擦頭皮會有很好的效果但不可控性也會相對高，建議選擇含生薑的洗發水洗頭，並能常常按摩頭皮

食物，頭發中的主要成分是角蛋白，角蛋白由許多氨基酸組成，食物中黑豆、花生、芝麻是蛋白質的良好來源，可多吃含蛋白質的食物，補給頭發養分

梳發， 梳發可促進頭部血液循環刺激頭皮改善頭發間的通風，祛頭屑清潔毛囊中的臟物，不僅護發同時還可刺激毛囊生發，可堅持每天早晚梳發

作息，在關註生發的同時首先要先保護現有的頭發，頭發掉落是因為生活作息不規律，易燥，熬夜焦慮造成的，因此應註意生活規律，保持充足的睡眠，鍛煉身體，同時保持良好的心態

蔬菜，天生的頭發稀少除瞭遺傳外，本身身體查能是酸性體質，或體內缺少某些營養和鈣的人，才會使頭發軟弱稀薄，這類人群應多吃嫩海帶芽、海帶、乳酪、牛奶、生蔬菜等。並能每天按摩頭皮促進血液的循環，改善發質

飲食，不規律的生活作息與不健康的飲食同樣會影響到頭發的生長，應盡量地少吃快餐食品，碳酸飲料、冰淇淋等