臀腿訓練的9個動作 好身材從下半身開始
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皮膚黏膜蒼白,臉色變得蒼白無血色,或顯得萎黃,眼瞼內粘膜等變白。缺鐵會導致血紅蛋白供氧不足,血液會優先流向人體中的重要器官,造成皮膚、眼臉、口唇、指甲等部位出現缺血的癥狀。
身體感到乏力易倦,嗜睡,心跳加速。血紅蛋白合成不足會影響機體的氧氣供應,人體的肌肉缺氧會造成四肢乏力,而一旦心肌缺氧,輕微勞動也會感到心悸氣喘。
頭暈、耳鳴、思維反應下降。機體缺鐵會降低血紅蛋白的運氧能力,影響腦部的氧氣正常補給,導致缺氧繼而引發頭暈、反應能力低、思維滯後、記憶力下降、註意力難以集中等。
貧血會造成食欲下降,嚴重者有異食癖,偏好某種食物。女性貧血還可表現為月經不調,閉經或月經過多,手腳冰冷,頭發幹枯易斷落等。
呼導致精神行為異常,如煩躁、易怒、註意力不集中、異食癖;體力、耐力下降;易感染;兒童生長發育遲緩、智力低下;口腔炎、舌炎、舌乳頭萎縮、口角炎、缺鐵性吞咽困難。
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