網球截擊口訣 打網球的截擊要領有哪些

1、截擊的第一要領是手型的固定。

手腕必須保持穩定，不能隨意翻動手腕，因為那會降低穩定性，不利於截擊，一般截擊的情況下，拍頭都是差不多豎起來的，拍面稍微斜一點，以45度角度為佳，持拍手與球拍之間的角度應該大於90度。

2、截擊的第二要領是引拍。

不論是正手截擊還是反手截擊，引拍的時候都應該註意一點，側身！，但是切記一點，引拍也不可太大哦。這是截擊非常重要的一個環節，隻有身體協調上瞭，重心穩定瞭，才能打出更有質量的球。

3、拍面與球的關系。

一般情況下，打網前截擊的時候，拍面都是正對來球的，如果你想打出更有旋轉或者角度的球，可以適當的增加手腕的動作。

4、截擊的擋與推。

姑且把球的旋轉劃分為，上旋，側旋，下旋。打不同旋轉的球的時候，需要采用的截擊方式也不一樣。如果說打平擊球，因為平擊球的速度比較快，可以稍微壓低拍面，讓拍面壓住來球，讓球借助球拍的反彈力落到對方場地。這種方式回過去的球，雖然球速比較慢，但是他的落點淺，如果你稍微控制好角度，對手是很難追上的哦。上旋球的特點是落地迅速上升，且旋轉較強，但是速度比較慢。對付這種球，截擊的時候一定要控制住手腕，不要讓手腕變形哦。否則很容易出界的，簡單來說就是在擋住來球的一瞬間把球推送到自己想要的位置。不過需要強調的是，推送一定要有力！側旋球的特點是落點地，且容易變向。當打截擊的時候，如果不註意自己的手型，那麼球肯定是會飛出場地的哦。所以當我們在截擊側旋球的時候，一定要加上手腕的力量，用切削側旋球的打法來對付側旋。

5、截擊的重心。

當在截擊的時候，切記不可彎腰抗背。要學會利用腳來調整重心。

6、截擊等於主動打擊，而不是被動反抗。

在打截擊的時候一定要主動出擊，心態一定要積極，不能消極對抗，要記住，截擊就是制勝分！時刻把握好截擊的機會，一旦發現機會，立刻進攻！