預防老年癡呆癥方法是什麼

改善勞動環境。

忌酒和戒煙。

飲食調節：既要防止高脂食物引起膽固醇升高，又要攝取必要的營養物質，如蛋白質，無機鹽類，氨基酸及多種維生素，特別是維生素B1，B2和B6，維生素C和維生素E對老年人很重要。

保持精神愉快利於長壽及精神健康。

要安排好生活與學習：到瞭老年，還要堅持學習新知識，保持與社會廣泛的接觸。

在離退休之前，要在思想上，物質上做好一切準備，豐富的生活內容，廣泛的興趣和愛好，可以促進腦力活動，還可以延緩或減輕衰老的進程。

定期進行體檢，及早治療軀體疾病，對自己身體既要重視，又不可過分註意或擔心。

經常的戶外活動：老年人適合進行較持續，較的運動項目，如步行，慢跑，體操，太極拳，太極劍及傳統舞等。

註意事項：通過以上的介紹，對如何預防老年癡呆，也都是有著一些瞭解，這些的方法都是不錯之選，對老年人的身體健康也都是沒有任何的影響，而且長期做的話，在增強老年人體質，提高身體免疫力，也都是有著很大幫助，因此以上方法是不錯之選。