如何進行口腔保健

首先，刷牙是保持口腔衛生的重要方法.如何正確刷牙,醫學專傢認為刷牙的有效方法為“3,3,3”制,即：每次飯後3分鐘內刷牙,每日刷牙3次,每次刷牙3分鐘.刷牙應順著牙齒生長的方向刷,上牙從上往下刷,下牙從下往上刷,使毛刷與牙軸平行輕輕上下旋轉.刷牙的水溫最好是35~36.5℃.

二是去除引起牙齦炎的菌斑和牙石；三是控制已發生的牙周深層組織病變,消除創傷,固定松動的牙齒,拔除不能保留的牙齒；四是進行牙齦按摩與叩點,增進牙周組織健康；五是增強體質,調整機體,以增強局部的抵抗力.要早期檢查,早期發現,早期治療.

註意事項：我國的齲病,牙周病患者眾多,而口腔保健的人力,物力,財力十分有限,因此,解決牙病問題的根本出路在於預防.所以,從此問題可見得,保護牙齒的重要性.建立愛牙日是加強口腔預防工作,落實預防為主方針的重要舉措.並呼籲人們要愛牙護牙!