腿粗怎麼辦？瘦腿小方法都有哪些呢？

穿高跟鞋是瘦腿的最好的辦法，但是無奈一直最讓我痛苦的事情就是穿高跟鞋瞭，但是為瞭減肥我已經很努力在改變這個瞭，現在正在努力學習穿高跟鞋，這樣既好看，就能夠鍛煉形體，還能瘦腿。

瘦腿也是減肥嘛，所以合理的飲食也是有必要的。合理的飲食並不是要我們節食等，而是合理的進行飲食，我現在每天都避免一些高熱量高脂肪的食物，而是選擇一些高纖維和低脂肪相結合的食物，這樣對身體健康，又能減肥。

我每天都給自己的腿部進行按摩。要想瘦腿，自然要給腿開小灶嘍。對於腿部較粗的女孩子來說，給腿部做按摩是最好的一種方法瞭，因為按摩的時候可以加速腿部脂肪的燃燒，然後實現瘦腿的目的

註意事項：運動瘦腿可以在坐的時候進行，先坐在凳子上，然後把兩個手叉在腰上，抬頭挺胸，同時要收緊腹部的肌肉，這是要踮起腳尖。做好這樣的姿勢後要保持自然的呼吸，最後慢慢地放下腳跟。這樣動作每天重復10次到15次就可以瞭。堅持一段時間就會見到效果瞭。