預防皮膚過敏

遠離過敏原。避免接觸過敏原是最重要的預防措施，平時應保持室內通風、定期清潔地面、清除發黴物品、避免書報堆積，替通風系統加裝隔塵網，並用除濕機降低濕度，杜絕居傢及環境常見的過敏原如塵蟎、傢塵、二手煙、黴菌、寵物毛屑、花粉等。

日常多喝水。不管是為瞭我們的身體健康還是為瞭預防皮膚過敏，我們都需要每天多喝水。水分可以稀釋我們身體內部的粘液，有效幫助身體排出毒素，並且還能緩解充血的現象，所以對於一些經常有過敏性癥狀的朋友來說，應該多喝水，每天至少要喝八杯水。

規律作息與充足睡眠。我們在工作的時候，一定要註意好自己的身體，不要讓自己的身體處於過於勞累的狀態。良好的身體機能能夠有效的幫助人的身體提高免疫力，維持身體系統的平衡，能夠有效的預防過敏。

留意食物過敏原。經食物過敏原檢測與醫生診斷，確定有食物過敏者，就要暫時禁止再食用致敏食物。部分不穩定的過敏患者不宜吹冷氣入睡。溫差對部分不穩定的過敏患者不好，因為不穩定的過敏患者對溫差比較敏感。對於不穩定的過敏患者，即使是夏季吹冷氣，也不可以將溫度調得太低，可以加電風扇幫助室內空氣流通與溫度穩定，維持一定的恒溫。

註意眼部保健。有過敏性結膜炎病史者，外出宜戴上太陽眼鏡，避免花粉和黴菌孢子引起過敏。

保持平常心。減少壓力，放松心情，能降低過敏發作的幾率。反之，壓力大、情緒不穩定會導致身體免疫機能的運作失一常，引發各類過敏反應。