女人晚上尿頻怎麼回事

首先，正常成人白天排尿4~6次，夜間0~2次，次數明顯增多稱尿頻。尿頻是一種癥狀，並非疾玻由於多種原因可引起小便次數增多，但無疼痛，又稱小便頻數。

其次，尿頻的原因較多，包括神經精神因素，病後體虛，寄生蟲病等。對尿頻患兒需除外尿路感染、外陰或陰莖局部炎癥等。中醫認為小便頻數主要由於小兒體質虛弱，腎氣不固，膀胱約束無能，其化不宣所致。此外過於疲勞，脾肺二臟俱虛，上虛不能制下，土虛不能制水，膀胱氣花無力，而發生小便頻數。

最後，平時的飲食是很重要的，要學會控制飲食結構，不要吃一些含有酸性的物質。飲食的酸堿平衡對於尿頻的預防是非常重要的一個環節。飲食方面要多吃富含植物有機活性堿的食品，多吃一些水果蔬菜，不要吃肉類。

註意事項
註意保持一個良好的心情，不要吸煙喝酒，多吃一些綠色的食物，多做一些運動，增加身體能力。