長痔瘡怎麼辦

方法一：養成每天定時排便的良好習慣，固定在早飯後20分鐘為最好，一天內一定要保證有一次。也可以根據個人習慣安排在晚上或其他某一合適的時間，但是相對而要是要固定一下的。 

方法二：排便時，要集中精力，不能看書看報，每次排便時間不宜超過10分鐘，排盡即起，越快越好。 排便後，最好用溫水坐浴10分鐘。平時既要防止便秘，又不能出現拉肚子的現象。

方法三：.飲食上也需要規律化，不能暴飲暴食，也不能忽饑忽飽，盡量不要喝酒，特別是白酒和烈性酒，少吃辛辣刺激食物，使胃腸道功能保持良好。多吃蔬菜，水果，和高纖維飲食有預防痔瘡的良好效果。 

註意事項：長痔瘡的人在生活中不要吃刺激性食物，要多吃新鮮的水果和蔬菜，平時的時候要按時的上廁所，盡可能的保持一天一次的頻率，並且要保持良好的睡眠習慣。