晚上興奮睡不著怎麼辦

第一，心火旺型失眠 :大多數的表現都會出現心胸煩熱，晚上睡不著覺，經常口渴，以及經常心悸的現象，可選用朱砂安神丸 ,每次 1丸 ,午後及睡前各服用 1次.

第二，心陰虛型失眠 :大多數的表現為心悸失眠,五心煩熱,頭暈耳鳴,健忘,口幹,舌紅少苔.可選用補心丹 ,每次 1丸 ,午後及睡前各服 1次.

第三，心脾兩虛型失眠 :大多數的表現為失眠多夢,心悸,健忘,眩暈,面色萎黃,食欲不振,神倦乏力,舌淡脈弱.可選用歸脾丸 ,每次 1丸.也可用養血安神片 ,每次 5片 ,午後及睡前各服 1次.

註意事項：在晚上睡覺之前可以喝一杯熱牛奶，或者是選擇用熱水泡腳，都可以有效的幫我們解決睡不著的問題。