出汗多怎麼辦 比一般人要多喝水
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治療一:月經量很少的話應該多吃一些紅棗。月經量少主要因為血氣不足,而紅棗自古以來就是補氣養血的良藥,可以養血安神,促進血液循環,這樣就可以增加月經量啦。
治療二:此外就是可以多吃一喝一些益母草茶。益母草是唇形科植物,味辛苦、涼,可以活血、祛淤、調經。在中藥中是很好的調經良藥。用益母草泡茶喝就可以調節月經量。
治療三:還可以多喝一些紅糖水。紅糖水就是紅糖用熱水沖開的水,它能促進血紅細胞的分裂,使身體內血液的質量得到保證,這樣月經量就會增加。
註意事項:月經期間女性身體較弱,要註意保持身體的營養,註意身體的保暖,不要吃刺激的食物,不要熬夜,要多多休息。
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