減肥不用怕 自制植物減肥茶

山楂益母紅茶。材料：山楂果3-5顆、益母草1錢、紅茶茶包1個。做法：將山楂果和益母草洗幹凈後剝成小塊，接著將紅茶包用500CC的開水泡開，直到茶水變成瞭紅色加入山楂果和益母草燜五分鐘就可以瞭。

陳皮烏梅普洱茶。材料：陳皮3-5片、烏梅1顆、杭菊普洱茶包1個。做法：茶包用500CC的開水泡開，茶水變成黃色後，加入洗幹凈的小塊陳皮與烏梅，燜5-7分鐘就好瞭。

山楂陳皮決明子茶。材料：決明子10克、山楂和陳皮各6克、甘草2片。做法：全部洗幹凈剝成小塊，加入500CC的熱水泡開就可以瞭。

荷葉澤瀉飲。材料：荷葉和澤瀉各6克、何首烏和丹參各3克。做法：藥材洗凈後，加500c.c滾水拋開即可飲用。

決明子飲。材料：決明子6克、麻子仁、綠茶、薄荷3克、麥芽3克。做法：決明子用小火炒到出現瞭香氣就可以瞭，涼瞭後與其他的材料一起加入500CC的熱水泡開就可以喝瞭。