斑禿治療方法有哪些

第一，保持輕松的精神狀態。精神壓力，精神壓抑，狀態不穩定，焦慮不安會導致脫發，緩解脫發的癥狀之壓抑的程度越深，脫發的速度也越快。生活越是緊張，工作越忙碌，脫發的機會越高。因此，經常進行深呼吸，散步，做松馳體操等，緩解脫發的癥狀可消除精神疲勞。每天要有充足的睡眠，最好在每天睡覺之前最好泡下腳，這樣不僅能夠幫助睡眠還可以使頭發能夠很好地做好保養和護理。

第二，註意補充營養。緩解脫發的癥狀多吃一些含鐵、鈣、鋅等礦物質和維生素A、B、C以及含蛋白質較多的食品，保持大便通暢則有利於頭發的正常生長，預防脫發。

第三，按摩頭皮。脫發患者在每日睡覺前和次日起床後，將雙手十指插入發內，從前額經頭頂到後腦揉搓頭皮，每次2分鐘至4分鐘。經常按摩頭皮，可改善頭皮營養，調節皮脂分泌，促進頭皮血液循環，增進局部的新陳代謝。

註意事項：斑禿有的跟遺傳有關，隻要做到每天按摩頭皮，或者每次吃一些藥物來治療。多吃一些有助於頭發的食物，豆制品或者黑芝麻之類的都可以，不要吃刺激性的食物。