怎麼提高寶寶抵抗力 應該做好哪些準備

寶寶出生後要堅持母乳喂養。母乳是寶寶最好的食物之一，在寶寶出生以後，寶媽們要調理好自己的身體，吃些促進母乳分泌的食品，在寶寶一歲前堅持母乳喂養，提高寶寶的抵抗力。結束母乳喂養後，要及時給寶寶補充豐富的食物。

在寶寶半歲前，母乳喂養能夠滿足寶寶身體發育的需要，在結束母乳喂養後，傢長們要想辦法及時給寶寶補充豐富的食物。比如廋肉泥、水果泥、蔬菜泥、麥片等等食物，好吃又營養。

大人和寶寶在一起時要註意衛生。大人因為要外出工作或者外出活動，身上會有很多的細菌，寶寶很容易被這些細菌感染。所以，大人和寶寶在一起時，應該註意衛生，洗幹凈雙手再去抱寶寶，提高寶寶抵抗力。

多帶寶寶出去曬太陽，呼吸新鮮空氣。寶寶精神好的時候，傢長們應該多帶寶寶出去曬曬太陽，多到公園裡去呼吸新鮮的空氣，不過要註意面部防曬工作。天然的陽光可以促進寶寶身體發育，提高寶寶抵抗力。

改掉寶寶的壞習慣。寶寶在一歲前，幾乎都有吸手的習慣，所以，傢長們要每天給寶寶清洗幹凈雙手。到瞭一歲以後，就要及時改掉寶寶吸手指的壞習慣瞭。還有的寶寶喜歡鼻撿地上的東西吃，都要一一糾正過來。

給寶寶進行科學的運動鍛煉。寶寶在沒有學會走路前，也不要整天讓寶寶躺著，傢長們可以給寶寶做十分鐘的體操，促進血液循環。寶寶學會走路後，要慢慢加強科學的運動鍛煉，比如拍皮球，散步等等，堅持下去可以提高寶寶抵抗力。