如何制定暑假計劃 過一個充實快樂的暑假

制定暑期活動計劃表 首先就是要把我們暑假剛開始的各種暑期安排的想法落實到計劃上，自己制定一個暑期生活安排計劃表。這樣，就能把我們頭腦中一閃而過的好想法記錄下來，而且也利於我們對暑假活動安排的條理性和次序性。

做一些自己想做的事情 每個同學都有一些自己的個人愛好和興趣，也有很多同學想利用暑假時間學習一些新技能，比如學繪畫、學遊泳、學打球、學舞蹈等。所以，我們可以每天把學習這些內容的時間安排進去，這樣就能保證每天能按照學習進度學習，。當然還有一些同學想在暑假期間養些小動物，我們可以把平時學習的時候沒有時間和精力來做的事情放到暑假裡做

睡眠、運動和飲食 暑假期間，因為是自己自由在傢，沒有學校作息時間的約束，容易出現自己在傢吃喝無度、睡眠過多、行為散漫的現象，所以暑假期間更要註意自己的健康生活習慣的養成。每天的睡眠時間不宜過多，一般每天不要超過10小時，有的同學覺得反正沒什麼事情可幹，還不如睡覺，這是沒有提前制定暑假生活計劃的後果。另外提醒同學的一點是，不要覺得是暑假瞭，就可以熬夜或通宵不睡，等第二天白天補覺。發生這種現象的同學不在少數，這樣長期的晝夜顛倒睡眠，會打亂身體固有的睡眠節律，嚴重的會導致精神不振、身體不適、身體抵抗力下降等。所以我們要養成早睡的習慣和午睡的習慣

參觀展覽 同學們不妨瞭解一下自己傢鄉當地的博物館、各種名人紀念館、圖書館等信息。在這裡我們能瞭解到我們中國源遠流長的文化和歷史

讀讀課外書 在暑假裡讀一兩本好書確實是個不錯的想法。選好你要看的書，精讀，體會。書是人類最好的朋友，我們在讀書中可以增長知識，開拓眼界，

保持和同學、朋友的交流 暑假裡，我們不要忘記我們的好朋友和同學們。大傢可以通過網絡、電話多加強溝通