煲湯時常犯的幾個錯誤
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方法一:你不願去的醫院 但是發現癥狀嚴重或持續不能緩減時,這個時候就必須要去醫院接受治療瞭,一刻都不能停息瞭。如果診為幹眼癥,應嚴格按照醫囑接受藥物等治療;如果是眼鏡或隱形眼鏡不適引起的視疲勞,可根據眼科醫生所開眼鏡處方重新配置適合的眼鏡,並註意日常生活中的眼保健。
方法二:日常生活註意眼保健,可以減輕幹眼癥的癥狀,如平時註意精神放松,感到眼睛疲勞時進行適當休息;盡量不向上看,將電視機或計算機放置在低於眼水平的位置,且看電視或使用計算機時間不宜過長;辦公桌、計算機的監視器放置在不受陽光直接照射的地方,因為對照明光線發生反射的畫面會引起眼睛疲勞;保持房間一定的濕度。
方法三:多食用維生素A 菊花裡含有豐富的維生素A,是維護眼睛健康的重要物質,因此,也是中醫治療各種眼疾的良藥。菊花茶能讓人頭腦清醒、雙目明亮,特別對肝火旺、用眼過度導致的雙眼幹澀有較好的療效。經常覺得眼睛幹澀的人,尤其是常使用電腦的人,平時多喝點菊花茶是很不錯的。
註意事項
有幹眼癥的人在生活中要多吃新鮮的水果和蔬菜,並且要多吃一些蛋白質和葉黃素的食物,平時的時候不要老是玩手機和電腦,要多出來走走,要保持良好的睡眠。
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