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50歲遊泳半小時1000米算快嗎 一般成年人的遊泳速度多少才合適

50歲遊泳半小時1000米算快嗎 一般成年人的遊泳速度多少才合適

1、50歲遊泳半小時1000米己經算十分快的瞭,保健性遊泳量力而行即可。

2、國際醫學會遊泳協會稱,保健性遊泳要求一次性遊泳的時間在20~45分鐘,根據年齡的不同遊泳的距離也不同,一般來說:10~11歲遊500~600米;12~13歲遊750~800米;14~50歲遊1000米;50~60歲遊750~800米;60~70歲遊500~600米;10歲以下和70歲以後者,遊300~400米。

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