喝紅糖對身體有什麼好處

其一：紅糖含有多種人體必需氨基酸，如賴氨酸、檸檬酸等，這些氨基酸都是合成人體蛋白質、支援新陳代謝、參與人體生命活動不可缺少的基礎物質，對促進健康有絕對的正面效用。

其二：未經過精煉的紅糖保留瞭較多甘蔗的營養成分，也更加容易被人體消化吸收，因此能快速補充體力、增加活力。

其三：女性在月經期間喝紅糖水，不僅能夠讓身體變得更加溫暖，還可以加快血液的循環，讓月經更加順暢。

註意事項

其實，喝紅糖的好處是有很多的，但是需要註意的是，女性在晚上最好是不要喝紅糖水的，以免引起肥胖。