經期喝紅糖水有什麼好處

紅糖水對婦女月經有順暢作用，因為紅糖薑水可以讓身體溫暖，增加能量，活絡氣血，加快血液循環，所以月經也會排得較為順暢。

紅糖水具有補氣益血的功效，如果經後感覺精神差，氣色不好，可以每天喝一杯紅糖薑水，有很好的改善作用，但是不能多喝，因為容易上火。

經期喝適量的紅糖水對身體是有好處的，它能促進血紅細胞的分裂，使身體內血液的質量得到保證。但是建議不要在睡前喝，那樣很可能會使體內糖儲量過大，長期如此有可能會導致糖尿病，同時還可能出現的是發胖、齲齒等其他癥狀。

註意事項：女性朋友們可以自己估算好來月經的日期，從經期前三天開始喝，煮好後熱熱的喝下去，能暖胃，還能緩解痛經，效果非常好。如果月經之後，還痛的話，可以繼續喝。