有牙縫怎麼辦 少吃甜食

牙齒矯正：如果發現有縫的牙齒在嘴巴正中間，每天吃東西都會有影響，看起來也不好看，建議去牙所進行矯正，一般使用牙貼或者牙套，在矯正一段時間後都會有所改觀。

不吃硬東西：牙齒的縫隙除瞭天生的之外，和吃東西是有很大關系的，為瞭保證牙齒的健康，我們要從入口的東西對它保護，少吃生冷，不吃硬東西，經常做叩牙運動，這樣牙齒才會更健康，才可以避免出現牙縫。

勤刷牙：每天吃完東西，牙齒裡都會有一些殘留的碎渣，這些碎渣會影響牙齒的健康和口腔衛生，建議每次刷牙兩次，早晚各一次，可以鞏固牙齒，讓其更健壯，也能夠避免出現牙縫。

不頻繁剔牙：雖然牙簽隻是一個細小的東西，但是它的力量卻挺大，如果經常剔牙的話，就會讓本來有縫隙的牙齒縫隙越來越大，本來沒有縫隙的牙齒，也會出現縫隙，所以剔牙的次數越少越好。

不吃帶筋的東西：有些人吃東西從不選擇，有什麼吃什麼，愛吃什麼吃什麼，其中一些筋頭巴腦的東西，很容易塞進牙縫裡面，導致牙齒松動，牙縫越來越大，如果自己的牙齒不好，就要選擇容易咀嚼的東西，盡量少吃帶筋容易塞牙的東西。

少吃甜食：甜食是很多人的最愛，可是由於吃甜食不加節制，對牙齒傷害很大，讓牙齒壞掉，松動，自然牙縫也不可避免，建議生活中盡量少吃甜食，糖塊呀，巧克力呀等東西，盡量少吃或不吃。