常吃谷維素有副作用嗎

其一：谷維素就是維生素B族。維生素B族也就是谷維素片屬於水溶性維生素，在體內很快就會代謝出去。因此，長期服用沒什麼問題。

其二：雖然吃谷維素對身體有一定的好處，但是其也是不能夠常吃的，這是因為，如果人們經常吃谷維素或者過量服用的話，就會出現精神興奮旺盛，面紅，心跳加快等癥狀，馬上多喝水停服用，過一兩天就好。

其三：不過有一點需要聲明的是：化工合成的谷維素片不宜長期服用。雖然其化學結構與天然的維生素B族一樣，但是缺少瞭一樣植物素。植物素可以幫助人體吸收並代謝，因此，化工合成的或多或少會有一部分不能分解物質在體內殘留。所以，在服用谷維素片的時候最好服用一段時間，停一段時間。像這樣交替服用，給身體代謝的時間。

註意事項

在對常吃谷維素是否有副作用的問題有所瞭解後，大傢還應註意的是，孕婦和老年人是不能吃谷維素的。