陰莖變長的方法有哪些

用你的拇指和食指抓住陰莖軸的(底部)，四周一齊抓。用你的食指和拇指打一個OK的手勢，由此你的陰莖將你被緊緊抓住並夾在中間。

用大拇指和食指擠壓陰莖的周圍，並在擠壓的同時緩慢的向前滑動，目的是壓迫血液向龜頭等前方部位流動，以促進其內部的血液循環。

每次當你向前擠奶時，在陰莖以內血液空間將被迫變得更大.當一隻手向前向龜頭方向做擠奶時另一隻手抓住陰莖根部(如前所述)。如此循環練習，每次間隔一秒鐘。在一天至少30分鐘的強烈的Jelq練習以後，你的陰莖應該有一定的懸掛度，盡管大小上會有所差異。

註意事項：在對陰莖變長的方法有所瞭解後，大傢就可以在平時采用上述方法來讓陰莖變長，對於男性來講，其在平時也可多吃海參和動物腎臟等能夠補腎益精的食物。