上清胎息法 上清胎息法有什麼功效
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我們都知道月經期是一個正常生理現象,不必顧慮,消除對月經期的緊張、恐懼心理,心情要愉快。可以看一些有關生理知識方面的書。這是普遍的常識,但也有一些人不是很瞭解。
來月經期前3天~4天,吃輕易消化的食用品,多吃蔬菜和水果,保持大便通暢,以免因便秘造成盆腔充血,加重痛經腹痛。經期不要參加過重的勞動和劇烈運動。
疼痛嚴重,影響生活和工作學習時,可口服止痛藥,如止痛片、復方顛茄片、阿托品等,均可止痛。
註意事項:一般來說,采用性激素治療需3個月經期期才停藥,多數人在停藥後半年內痛經腹痛不再復發。
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