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秋分禁忌是什麼 秋分飲食禁忌有哪些

秋分禁忌是什麼 秋分飲食禁忌有哪些

1、秋分忌食辛熱香燥的食物

蒜、蔥、生薑、八角、茴香等辛辣的食物和調品,多食助燥傷陰,可以加重內熱,使燥邪侵犯人體,秋分的天氣相對比較幹燥,這些食物一旦食用後,會對自己的健康造成一些不利的影響,因此在秋分時要少吃這些食物。

2、秋分忌食油膩煎炸的食物

很多人都非常喜歡吃炸雞腿、炸鵪鶉等煎炸的油膩食物,但是這些食物對於身體健康其實是不利的,食用後難以消化,容易積於腸胃之內。加之脾胃功能較弱,食用油膩煎炸的食物會加重體內積滯之熱,不利於人體適應秋季幹燥的特性。

3、秋分忌生吃水生植物

秋分是大部分水生植物收獲的季節,也是囊蚴最多的季節。如荸薺、茭筍、菱角等,它們大都質白鮮脆、清涼爽口,吃起來味道很美,並有清熱解毒、開胃消食、化痰止咳等醫用功效。但是,生吃這類水生植物,極容易導致薑片蟲的感染,使腸黏膜發炎、出血、水腫,甚至形成潰瘍,一般常伴有腹瀉、食欲不振;兒童感染後,會出現臉部浮腫、發育遲滯、智力減退等現象;少數情況嚴重者,可因衰竭或虛脫導致死亡。因此,秋分忌生吃水生植物,這一點不可以忽視。

4、秋分忌吃肥甘食品

中醫認為,秋分應該註重養肺。如果肺氣太過,往往會導致肝氣抑鬱。秋燥易傷津液。因此,在飲食方面,以防燥護陰、滋陰潤肺為主,盡量清淡一些,對於肥甘食品要忌口。

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