孕婦促甲狀腺激素高的原因有哪些
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方法一:250毫升到1公升牛奶(約1—4袋市售鮮奶),也可以用奶粉調制牛奶,加熱煮開,加糖,(也可不加糖),冷卻至40度左右,(與體溫相似,不燙手為合適),倒入合適的幹凈的容器中或酸奶器中;
方法二:從冰箱取出1袋發酵劑放在室溫下15分鐘至1小時,使其與室溫平衡,(與煮奶同時進行,可以節省時間)撕開小袋,將發酵粉倒入牛奶中攪勻;
方法三:酵好的酸奶取出,放入冰箱數小時或過夜,使乳酸菌停止生長並繼續產生風味物質,使酸奶更醇厚、凝固的更完全,冰箱中取出後攪拌一下即可食用,在食用前可按個人的口味添加糖等味道即可食用。
註意事項:在做酸奶加發酵粉的過程中,一定要註意在攪拌的時候,不要過於劇烈的攪拌,防止出現大量的泡沫,同時,還要放在40度的溫度發酵。
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