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女人長期喝牛奶的壞處 需要註意這兩點

女人長期喝牛奶的壞處 需要註意這兩點

1、牛奶雖好,在飲用的方式和方法上也要註意一些問題。其中,清晨是不宜空腹喝牛奶,清晨起床人們胃裡的食物已經消耗殆盡,這時候飲用富含動物蛋白的牛奶,不僅牛奶裡面的營養得不到充分吸收,而且高分子的營養物質也給人的身體造成損失。

2、而且,牛奶也不宜長期反復進行加熱,牛奶經常反復加熱容易破壞牛奶所含有的營養物質,不僅營養不易讓人體吸收,而且還可能對人體造成傷害。

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