臉上長痘痘怎麼調理 4個方法讓你變無痘肌膚

綠豆薏苡仁防痤湯 將綠豆、薏苡仁各25克，山楂10克，洗凈，加水500克，泡30分鐘後煮開，滾幾分鐘後即停火，不要揭蓋，燜15分鐘即可，當茶飲。每日3~5次，適用於油性皮膚，有預防長粉刺和青春疙瘩作用。

補充肌膚水份 當肌膚缺水就會經常出現脫皮產生角質堵塞毛孔，如果不及時加強護理，痘痘必然會暴漲。要想給肌膚補水，還要借助化妝水，而市場上多數化妝水都含有酒精成份 ，酒精揮發會帶走皮膚表面大量水份，引起皮膚幹燥，痘痘長的更頑固。很多痘友都有這樣的經歷，受傷過後，都轉而選擇植物型無酒精化妝水。如現在痘友們用較多的橙花氨基酸潔面膏，補水祛痘同步進行。不管用什麼化妝水，都要選擇適合自己膚質的，在洗臉之後及時補水，才能壓制痘痘再生長。

酸奶去痘法 取適量酸奶，再加入少量的珍珠粉，混合攪拌均勻，每天晚上潔面後，塗在臉上有痘印的地方，到第二天起床再洗去，這個方法堅持使用，也助於改善臉上的痘印，讓肌膚變得白皙水嫩。

調整飲食 食物營養要平衡,多吃富含維生素C的新鮮蔬菜、瓜果、魚和植物蛋白,少吃過多的動物脂肪和膽固醇較高的食物(例如骨髓、內臟、蟹黃、奶油)。少吃鹽，多喝白開水。多吃保心養顏的食物，像茯苓、堅果、黃豆、黑芝麻、小棗、蓮子等。