胃口疼是怎麼回事

飲食調攝是治療胃口疼的關鍵。因此，飲食應有規律，素食為主、葷索搭配。要常吃蔬菜和水果，以滿足機體需求和保持排泄通暢。對刺激性和難於消化的食物要盡量少吃。

註意冷暖。有虛寒胃痛的病人要註意保暖，避免受冷；有脾虛泄瀉的，可在臍中貼暖臍膏藥，同時還應少吃生冷瓜果等，尤其是梨、李子、栗子、香蕉、甘蔗、山楂、柿子、柿餅、等不易消化的屬寒性的水果等食物。如感到胃脘部發冷，可及時服用生薑茶。

要堅持參加適當的體育活動，如散步、慢跑、打太極拳、做氣功等。適當的體育鍛煉能增加人體的胃腸功能，促進食物的消化和營養成分的吸收，促進腸道新陳代謝，推遲消化系統的老化。

註意事項：知道胃口疼是怎麼回事後，我們要養成一個良好的飲食習慣，註意保護自己的腸胃系統，註意飲食調攝和腸胃的冷暖，尤其是要堅持適當的運動量，保持一個好的心情，相信在這些努力下，一定可以擺脫胃口疼的折磨的。